Domina tu ansiedad: comprende y supera el trastorno de ansiedad Cualquier persona te dirá que es normal experimentar momentos de ansiedad. Sin embargo, cuando esa ansiedad se vuelve abrumadora y constante, puede indicar la presencia de un trastorno de ansiedad. Por eso, en este contenido exploraremos en qué consiste este trastorno, sus posibles causas y cómo identificar las señales de que podrías estar enfrentándote a él. Además, te brindaremos consejos prácticos para abordar la ansiedad y destacaremos la importancia de buscar ayuda profesional en caso de necesitarlo. ¿Qué es el trastorno de ansiedad? El trastorno de ansiedad es una condición mental que se caracteriza por la presencia persistente y abrumadora de ansiedad y miedo en situaciones cotidianas. A diferencia de la ansiedad ocasional, que es